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La thérapie gestalt est une approche psychothérapeutique qui gagne en popularité auprès des adultes cherchant à mieux se comprendre et à vivre pleinement leur présent. Elle invite à une prise de conscience profonde de soi, en mettant l’accent sur l’expérience vécue ici et maintenant. Ce billet explore les principes clés de la thérapie gestalt, son fonctionnement, ses bénéfices, ainsi que des exemples concrets pour mieux saisir son impact. Séance de thérapie gestalt en cours a

L'engagement mutuel entre le thérapeute et le patient est souvent la clé d'une thérapie réussie. Sans une collaboration active et sincère, les progrès peuvent être limités, voire inexistants. Ce guide explore en profondeur ce concept essentiel, ses bénéfices, ses défis, et comment le cultiver pour favoriser un véritable changement. Un thérapeute et un patient engagés dans une séance de thérapie Qu'est-ce que l'engagement mutuel en thérapie ? L'engagement mutuel désigne la par

La quête de réponses profondes sur soi-même peut parfois sembler complexe et déroutante. Pourtant, une approche psychothérapeutique appelée gestalt offre un chemin clair pour explorer et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de nous. Cette méthode invite à vivre pleinement l’instant présent, à prendre conscience de ses émotions et sensations, et à renouer avec son authenticité. Dans cet article, découvrez comment la gestalt peut vous aider à trouver vos réponses intérieur